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关于双人漫步机，我想大家都比较熟悉吧，当我们早晨出去散步的时候无意间走过公园就会看到有这样的仪器，其实它对于人的身体锻炼是非常有帮助的，那么大家对于这款机器又了解多少呢?接下来为大家介绍一下双人漫步机的使用方法，供大家在使用时避免出现问题；
使用方法
1、相比于健身房中的双人漫步机，社区里的这类户外健身器材简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正面较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。
2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。
3、不要在双人漫步机这类户外健身器材上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。
通过以上的介绍，我想大家对于双人漫步机的其使用方法有一个非常清晰的了解了吧。大家在实际生活的时候，除了能够掌握双人漫步机的使用方法，还应该多了解双人漫步机的生产厂家，大家在购买产品仪器时应该选择正规的厂家，避免选到不合适的产品。
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